Hej – mit navn er Stephen.
I min fritid tilbyder jeg VIA Campus C studerende at blive introduceret til naturens terapeutiske potentiale. Tilbuddet er gratis, underlagt tavshedspligt og mobiltelefonfrit.
En naturinvitation kan bl.a. indeholde sansevandring, stillevandring og Shinrin-Yuko (Skovbadning). En naturterapeutisk tilgang vil fx typisk kunne reducere stress, dæmpe tendens til angst, sænke blodtrykket, forstærke immunforsvaret, bidrage til øget velvære m.m. Jeg faciliterer aktiviteterne, men praktiserer ikke formaliseret terapi.
Turene afvikles normalt lørdag eller søndag, mellem ca. kl. 07.00 – 10.00 (forår/sommer) og kl. 08.00-11.00 (efterår/vinter), i Marselisborg skovene inkl. Kystlinjen indtil Moesgaard strand.
Jeg arbejder på VIA University College, Campus C, hvor jeg servicerer kolleger og studerende med mange forskellige opgaver og projekter. I min fritid bruger jeg en del tid med friluftsliv, vandring og meditativ væren i naturen. Samtidig er jeg i proces med at fordybe mig i den litteratur, der bl.a. belyser samspillet mellem krop og natur, naturterapeutiske processer og udforskning af naturens forskellige rum.
Vi er natur – genopdag naturen og mærk dens helbredende kræfter, (2020), Høegmark, S., Hartvig, S. & Sørensen, J., Forlaget Muusmann
Naturterapi: oplev naturen – styrk livet, (2019), Edlev, Lasse Thomas, Forlaget Gyldendahl
Krop og natur: naturens og menneskets samspil set gennem et kropsligt perspektiv, (2023), Rimpler, Sanne, Forlaget Hedwig
Utendørsterapi: en introduksjon, (2023), Fernee, Carina Ribe, Forlaget Cappelen Damm Akademisk.
Nature Connection Collection (A small book of Forest bathing, Sit-spot, Nature connection & Silvotheraphy), (2023), Asher, Hugh, https://silvotherapy.co.uk/
Væredygtighed – indersiden af bæredygtighed, (2021), Fink, Hans, m.fl., Forlaget Dafolo, 1. udg.